Buncitlah perkara yang paling aku taknak terjadi. Huhuhuhuuu~ aku paling jaga bahagian perot aku. Tangan tak ketul2?? takpe, bahu tak bulat?? takpe, dada tak besar? takpe...jangan perut yang besar dan bulat..hahahaaha.. Kononnya semalam rancang nak bangun pagi nie, nak g workout lah sikit..nak jogging, and bergayut..Tapi, harapan...berat buntot lak..hahahaahaaa~ Badan pun da naik, bersukan dah kurang.
Dulu masa awal-awal main gym, semangat jugak jaga badan, jaga makan tapi sekarang nie dah susah sebab environment tak meningkatkan nafsu bersukan and jaga badan langsung. Boring je, makan..Lapar je, makan..Tengok tv, makan..Ibaratnya, makan tue 18jam daripada 24jamlah..baki tue tidurkan, mane ada orang boleh makan sambil tidur. Namapak sangat tipunya. Hahahahaaaa~ niat selalu ada, tapi pergerakannya selalu takde. Harapkan pergi ajar member workout dekat gym rakyat sebulan sekali jelah, baru workout, kalau tak, kompem buncitlah.. >.< OMG!!
Ok, start slow2 semula..
Standard Push up 2 set
Diamond Push Up 2 set
Typewriter 2 set
Sit up 2 set
#Keep it up!
No comments:
Post a Comment